Manger... pour le plaisir
Mardi 6 avril 2010
à 5h
Manger santé, dans l'esprit de beaucoup de gens, ça signifie s'obliger à goûter à des aliments sans saveur, ni odeur. Et pourtant, on peut développer le plaisir de bien manger; manger sainement, une alimentation variée et régulière. Tout est une question d'équilibre. Il faut également savoir écouter son corps. Un morceau de gâteau est plaisant, mais deux, c'est souvent trop. On peut trouver le plaisir de manger dans les légumes, les fruits, les céréales et pas seulement dans la malbouffe. Là aussi, souvent, notre corps parle et nous indique qu'il ne se sent pas toujours bien après en avoir ingéré. Oui, manger sainement et avec plaisir est possible. Hélène Laurendeau nous révèle comment aujourd'hui à l'émission en nous parlant du plaisir de manger. Elle rencontre notamment des femmes qui ont appris à maigrir en redécouvrant ce plaisir.
À propos de l'émission
Cette série nous informe sur les dernières recherches en matière de nutrition en faisant le lien entre l'alimentation et la santé. Animée par Hélène Laurendeau, Manger nous donne enfin l'heure juste concernant tout ce qui se trouve dans notre assiette.
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