Chroniques
Entre 10 et 60 % des enfants ayant un déficit de l'attention avec hyperactivité continuent à l'âge adulte à présenter des difficultés qui nuisent à leur travail et à leur vie de couple.
Voici quelques symptômes qui persistent :
· une tendance à la distraction et une difficulté à concentrer son attention;
· une propension à avoir soudain l'esprit ailleurs au milieu d'une page ou d'une conversation;
· l'inaptitude à s'organiser, à prioriser certaines choses et à commencer une tâche;
· la tendance à s'ennuyer facilement, ainsi que la recherche fréquente de stimulations fortes;
· enfin, ces adultes ont souvent une créativité et une intelligence supérieures à la moyenne.
Radiographie d'un conflit
La recherche d'explications
Comprendre un événement nous donne l'impression d'avoir un certain contrôle sur lui. Cette recherche d'explications est d'autant plus urgente si l'événement crée de la détresse ou survient à répétition. En tant qu'humains, nous avons tendance à expliquer les conflits en blâmant l'autre et ce, en appuyant plus particulièrement notre raisonnement sur des facteurs internes (tels que les traits de personnalité) plutôt qu'externes (ex. : les variables de l'environnement).
Même lorsque nous blâmons nos propres comportements, il arrive souvent que nous le fassions en prétextant que nous avons agi ainsi en réaction au comportement de l'autre.
Le rôle de notre partenaire dans les conflits
Lorsque l'on trouve que notre partenaire a agi de la mauvaise façon, nous avons tendance à le blâmer de deux manières particulières :
1) en attribuant son comportement à des traits de personnalité (il a agi ainsi parce que c'est une personne qui manque de considération pour autrui, qui est injuste, hostile, etc.), à des problèmes émotionnels (tels que l'insécurité, la peur de l'intimité, un manque de confiance en soi au plan social, etc.) ou carrément à un trouble mental (on perçoit l'autre comme étant dépressif, paranoïaque, etc.);
2) en attribuant son comportement à de l'incompétence, en faisant une évaluation de sa capacité à assumer différents rôles.
Notre rôle dans les conflits
En raison de notre propension à expliquer notre comportement indésirable comme étant une réaction à celui de l'autre, nous avons tendance à nous blâmer en nous percevant comme une victime face à notre « méchant » partenaire (une épouse est frustrée parce que son partenaire la délaisse constamment pour aller voir ses amis). Toutefois, cette conception peut nous amener à nous remettre en question. Pourquoi ai-je choisi un partenaire qui me traite ainsi? Ai-je encouragé son comportement? Est-ce que je contribue à ses difficultés? À force de réfléchir, nous pouvons même nous percevoir comme le vrai méchant de l'histoire (mon partenaire est peut-être dépressif parce que je ne suis pas assez affectueuse; peut-être est-il désintéressé parce que je suis une personne inintéressante ou qui n'est pas attirante, etc.).
Les accusations lors de l'explication de nos problèmes conjugaux
Lorsque nous avons interprété le comportement de notre partenaire en fonction de sa personnalité, de ses problèmes émotionnels ou de son incompétence, il est normal de vouloir partager notre interprétation avec lui.
Toutefois, lui aussi risque d'avoir interprété notre comportement de la même façon. Malgré la bonne volonté de chaque partenaire au départ, chacun risque de percevoir les explications de l'autre comme des accusations et d'avoir alors une réaction défensive qui le pousse à accuser l'autre à son tour. La détresse ressentie peut donc être causée non seulement par l'événement qui a mené au conflit, mais aussi par l'escalade d'accusations qui s'ensuit.
La recherche d'explications
Comprendre un événement nous donne l'impression d'avoir un certain contrôle sur lui. Cette recherche d'explications est d'autant plus urgente si l'événement crée de la détresse ou survient à répétition. En tant qu'humains, nous avons tendance à expliquer les conflits en blâmant l'autre et ce, en appuyant plus particulièrement notre raisonnement sur des facteurs internes (tels que les traits de personnalité) plutôt qu'externes (ex. : les variables de l'environnement).
Même lorsque nous blâmons nos propres comportements, il arrive souvent que nous le fassions en prétextant que nous avons agi ainsi en réaction au comportement de l'autre.
Le rôle de notre partenaire dans les conflits
Lorsque l'on trouve que notre partenaire a agi de la mauvaise façon, nous avons tendance à le blâmer de deux manières particulières :
1) en attribuant son comportement à des traits de personnalité (il a agi ainsi parce que c'est une personne qui manque de considération pour autrui, qui est injuste, hostile, etc.), à des problèmes émotionnels (tels que l'insécurité, la peur de l'intimité, un manque de confiance en soi au plan social, etc.) ou carrément à un trouble mental (on perçoit l'autre comme étant dépressif, paranoïaque, etc.);
2) en attribuant son comportement à de l'incompétence, en faisant une évaluation de sa capacité à assumer différents rôles.
Notre rôle dans les conflits
En raison de notre propension à expliquer notre comportement indésirable comme étant une réaction à celui de l'autre, nous avons tendance à nous blâmer en nous percevant comme une victime face à notre « méchant » partenaire (une épouse est frustrée parce que son partenaire la délaisse constamment pour aller voir ses amis). Toutefois, cette conception peut nous amener à nous remettre en question. Pourquoi ai-je choisi un partenaire qui me traite ainsi? Ai-je encouragé son comportement? Est-ce que je contribue à ses difficultés? À force de réfléchir, nous pouvons même nous percevoir comme le vrai méchant de l'histoire (mon partenaire est peut-être dépressif parce que je ne suis pas assez affectueuse; peut-être est-il désintéressé parce que je suis une personne inintéressante ou qui n'est pas attirante, etc.).
Les accusations lors de l'explication de nos problèmes conjugaux
Lorsque nous avons interprété le comportement de notre partenaire en fonction de sa personnalité, de ses problèmes émotionnels ou de son incompétence, il est normal de vouloir partager notre interprétation avec lui.
Toutefois, lui aussi risque d'avoir interprété notre comportement de la même façon. Malgré la bonne volonté de chaque partenaire au départ, chacun risque de percevoir les explications de l'autre comme des accusations et d'avoir alors une réaction défensive qui le pousse à accuser l'autre à son tour. La détresse ressentie peut donc être causée non seulement par l'événement qui a mené au conflit, mais aussi par l'escalade d'accusations qui s'ensuit.
Pour améliorer son quotidien, voici ce que le couple devra faire :
1. Sophie et Régis s'informeront davantage sur ce qu'est le déficit d'attention;
2. ils dresseront ensemble une liste de tâches que Régis s'engage à accomplir. Cette liste répondra aux questions suivantes : Quand? Dans quel délai? En suivant quelles étapes?;
3. Sophie se contentera de rappeler à Régis de regarder sa liste et l'encouragera dans ses efforts.
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