Les recettes coup de coeur de S.O.S. Santé
La recette coup de coeur de Karine Larose
Crêpes au gruau
Crêpes au gruau
2 portions
171 calories / portion
171 calories / portion
Ingrédients :
1/2 tasse (125 ml) de lait à 1% m.g.1/2 tasse (125 ml) de gruau nature sec ou non cuit
1 oeuf
Préparation :
Dans un bol, bien mélanger le lait, le gruau et l'œuf. Laisser reposer 5 minutes. (Remuer la pâte une ou deux fois.)Dans un poêlon vaporisé d'enduit végétal antiadhésif et chauffé à feu moyen, étaler 2 c. à soupe (30ml) de pâte.
Donner à la pâte la forme d'une crêpe en l'étendant avec une fourchette.
Vous retrouverez toutes les recettes coup de coeur de S.O.S. Santé dans S.O.S. Beauté, tome 2.publicité
Liste de trucs et d'astuces
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