Smoothie énergisant aux fruits
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Portions2
Préparation5 m
Cuisson-
Temps de repos
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Nutrition : 192 calories / portion
À propos
Auteur : Caroline Allen Catégories :Breuvage | Brunchs et déjeuners | Fruits | Sans cuisson
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Ingrédients :
- 1 banane mûre, moyenne - 1 tasse (250 millilitres) de framboises fraîches ou surgelées
- ½ tasse (125 millilitres) de yogourt écrémé à la vanille
- ½ cuillerée à thé (2 millilitres) de gingembre moulu
- ½ cuillerée à thé (2 millilitres) d'essence de vanille
Préparation :
- Ajouter tous les ingrédients au malaxeur ou au robot culinaire.- Mélanger jusqu'à l'obtention de la texture désirée.
- Prendre au réveil avec un gruau d'avoine ou en dessert ou collation.
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