Salut les mamans,

Cette semaine, rien de grand, juste mes petits trucs à moi pour survivre au quotidien quand le bruit, le chaos, le tourbillon de la vie s'emparent de moi et menacent de me faire flancher.

J'imagine que vous avez remarqué, mais ce qu'il y a de plus fatigant dans la maternité, c'est la constance. Beau temps, mauvais temps, jour après jour, nuit après nuit, que ça soit Noël, l'Halloween, ou un jour comme un autre, ton rôle reste le même. 

Rares sont les vacances, rares sont les pauses et c'est pourquoi il est essentiel d'apprendre à se connaître pour intercepter, avant qu'ils n'arrivent, les moments qui sont susceptibles de nous faire garocher des mots (ou des chaises) aux autres. 

Pour ça, il faut chercher l'équilibre. Rester pluggué sur son corps (même s'il y a 3 personnes accrochées après), ressentir notre réserve d'énergie, savoir identifier si on a faim, on est crevée ou on fait juste passer d'une chose à l'autre sans réfléchir. Puis il faut prendre le temps de répondre à nos besoins... Ça a l'air évident, mais on le sait toutes : le jour où on devient maman, nos besoins prennent le bord. 

L'ennui, c'est qu'on continue d'en avoir. Alors, afin d'éviter la catastrophe, pour moi, il est primodial de savoir se donner l'essentiel, quitte à ce que tout le reste attende : la vaisselle, les petits, les jouets éparpillés, tant pis. Que le chaos s'installe, moi je mange une pomme.

Allez, en attendant de devenir des championnes du monde de l'équilibre, je vous donne mes astuces pour trouver des moments de répit. 

Sans plus tarder, voici : Mes trucs pour avoir la paix (ou comment se trouver des bulles d'air dans le chaos quotidien)

Il vous faut :

- Une maman à boutte

- Un quotidien qui manque d'équilibre

- Une salle de bain

- De la musique

- Des livres

1) Identifiez que vous êtes à boutte

Plan sur une maman qui s'arrache les cheveux dans sa cuisine

2) Dites : Ouin, ça fait plusieurs fois que ça m'arrive ça, il faudrait que je trouve un moyen de briser le pattern

3) Apprenez à mieux identifier vos besoins et à y répondre

4) Sinon, faites comme moi.

- Mon truc #1 : Tranformer le moment où je prends ma douche en "défense de me déranger".

Ils sont mâlins les petits coquins, ils viennent nous chercher jusque dans le bain! (J'ai lu un truc sur Facebook qui m'a bien fait rire : "On voulait la lune, maintenant tout ce qu'on veut, c'est faire pipi toute seule.")

Pour transformer votre salle de bain en havre de paix, nul besoin de rénover, il vous suffit d'installer un crochet sur la porte et d'allumer le ventilateur de la salle de bain pour vous couper des bruits de la maison! Ne pas entendre ce qui se passe dehors pendant que vous prenez votre douche : un impératif pour vous ressourcer et avoir un petit moment où votre tête n'appartient qu'à vous.

Mon truc #2 : Me mettre de la musique dans les oreilles

Là aussi, pour se créer une bulle dans une maison qui grouille, c'est top. Quand je fais la vaisselle et que je suis crevée, je me mets de la musique dans les oreilles et je jam away. Certes, le fait de mettre des écouteurs ne vous rend pas invisible, les petits viennent quand même vous demander un paquet d'affaires, mais j'ai remarqué un truc génial, quand je me rends indisponible, mes enfants n'autocombustent pas, ils répondent à leurs propres questions!

Mes tounes de l'heure : Bernard Adamus, Lisa Leblanc et une playlist nostalgique avec toutes les merveilles que l'on écoutait à 15 ans (Cranberries, Smashing Pumkins etc) ça te reconnecte avec ton moi intérieur et ça déguise une tâche obligatoire en "moment maman". 

Mon truc #3 : Lire

C'est ma résolution à chaque année depuis 2008 : lire plus. "Mais où trouver du temps?" me demandez-vous. Eh bien, toutes les fois où on vous attrape à regarder un écran sans trop savoir pourquoi vous le regardez. Certes, lire demande un plus gros effort mental, mais j'ai remarqué que quand je me détends en lisant au lieu d'aller sur Facebook (pour la millième fois), j'en ressors avec un sentiment d'accomplissement et de ressourcement 1000 fois plus élevé que quand je pense que je me détends alors que je me laisse ramollir.

En plus, un livre ça se dépose super bien, une histoire ça s'interrompt parfaitement, alors si vous lisez pendant que vos enfants jouent, même si un humain de trois ans veut vous montrer son 48e pissenlit qu'il a cueilli pour vous, les deux se font bien. En plus, un livre de grand, ils ne veulent pas le regarder avec vous, contrairement à l'ordi qui, ma foi, renferme plein de merveilleux T'choupi et Doudou!

Mes livres préférés :

-Le Comte de Monte-Cristo par Alexandre Dumas

- A Million Little Pieces par James Frey

-Le parfum par Patrick Süskin

Voilà les mamans,

J'espère que ces quelques trucs vous auront donné envie de trouver du temps pour vous. Du temps, il y en a, suffit de faire avec ce qu'on a!

Je vous embrasse!

À la semaine prochaine,